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  • 如何控制正常血糖水平,我个人不打针,不吃药,不饥饿疗法, [复制链接]

     

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    1403
    只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-05-18
    wO)KQ~yX  
    我个人的方法是,不吃主食【馒头 和米饭 不吃】 ZM, ^R?e  
    为什么不吃主食?如果你吃主食,那必须吃药或者打针, 满头的升糖指数是88.1 米饭的升糖指数也超过80【注意,纯白糖的 升糖指数只有84.也就是说,你吃馒头 比吃纯白糖 还厉害】 TN aff  
    还有南瓜,传统认为 南瓜降糖是吧,那 都做过实验吗? 南瓜的升糖指数是75,非常高,还用它降糖? 真是可笑 A"VXs1>_^  
    就比如你吃了一把糖 目的是降糖? B4&pBiG&f6  
    ;*H~Yb0  
    EZRZ)h  
    我的观点,最好的医生是你自己,什么东西升糖,你自己都可以做实验,不吃药不打针,吃了之后,测血糖即可揭晓答案,   NX_S  
    (k.7q~:  
    http://shizizuosheji.pc.goabc.cn/bbs_18875842_shizizuosheji/thread_1680076_1.html   各种食物的升糖指数 H,` XCG  
    }AYSQ~:  
    q#-H+7 5  
    我吃, G_4P)G3H  
    各种蔬菜,各种蔬菜的升糖指数不高于15 o}Np}PE6  
    粉条我也吃,粉条的升糖指数是14,土豆粉条, 但是 你吃土豆 升糖指数 就高达65 /loN Outw  
    各种肉,各种肉类的升糖指数50---55左右 O#Hz5 A5  
    不吃肥肉, EA#!h'-s  
    ovFfTP<3V  
    h9nCSj  
    各种豆制品,包括花生米,花生米 升糖指数最低只有14 ka%pS  
    y-k-E/V}  
    -v@^6bQVp  
    还有各种低糖水果,比如 樱桃,苹果,梨都可以吃,苹果和梨的升糖指数36 -.{7;6:(k  
    p?nVPTh  
    wX;NU4)n  
    如果你不清楚什么是升糖指数,那就百度搜索一下, 也可以搜索到各种食物的 升糖指数。 iJeT+}  
    我都打算 印刷一批各种食物的 升糖指数表格,贴到医院 内分泌科的病房里,给病友参考下,也让医生打打脸,天天误导人, w2GY,,R  
    2&#iHv  
    r; !us~  
    Xw)+5+t"{  
    "p\KePc;@  

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    59078
    只看该作者 沙发  发表于: 2019-05-27
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    shishi