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  • 如何控制正常血糖水平,我个人不打针,不吃药,不饥饿疗法, [复制链接]

     

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    1350
    只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-05-18


    /1^%32c  
    我个人的方法是,不吃主食【馒头 和米饭 不吃】 A/o=a#  
    为什么不吃主食?如果你吃主食,那必须吃药或者打针, 满头的升糖指数是88.1 米饭的升糖指数也超过80【注意,纯白糖的 升糖指数只有84.也就是说,你吃馒头 比吃纯白糖 还厉害】 :JOF!Q  
    还有南瓜,传统认为 南瓜降糖是吧,那 都做过实验吗? 南瓜的升糖指数是75,非常高,还用它降糖? 真是可笑 hxv/285B  
    就比如你吃了一把糖 目的是降糖? '91Ak,cWB  
    VJPt/Dy{  
    \_+d*hHF~  
    我的观点,最好的医生是你自己,什么东西升糖,你自己都可以做实验,不吃药不打针,吃了之后,测血糖即可揭晓答案, t n}9(Oa)  
    F &uU ,);  
    http://shizizuosheji.pc.goabc.cn/bbs_18875842_shizizuosheji/thread_1680076_1.html   各种食物的升糖指数 .<tb*6rX>  
    t<Og ?m}(  
     ]@<O!fS  
    我吃, ? 1_*ct=g9  
    各种蔬菜,各种蔬菜的升糖指数不高于15 n0cqM}P@;!  
    粉条我也吃,粉条的升糖指数是14,土豆粉条, 但是 你吃土豆 升糖指数 就高达65 tW 9vo-{+  
    各种肉,各种肉类的升糖指数50---55左右 M,7v}[Tbl  
    不吃肥肉, Q.!D2RZc  
    D V C};  
    5Zh /D0!|  
    各种豆制品,包括花生米,花生米 升糖指数最低只有14 eO*FoN  
    ] @IzJz"R  
    vQ 5 p  
    还有各种低糖水果,比如 樱桃,苹果,梨都可以吃,苹果和梨的升糖指数36 k3u3X~u  
    0dXWy`Mn  
    4D0"Y #&G  
    如果你不清楚什么是升糖指数,那就百度搜索一下, 也可以搜索到各种食物的 升糖指数。 0b4QcfB1[  
    我都打算 印刷一批各种食物的 升糖指数表格,贴到医院 内分泌科的病房里,给病友参考下,也让医生打打脸,天天误导人, %\CsP!  
    g }5lGz4  
    2y,f  
    j]YS(Y@AY  
    q.~_vS%  

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    只看该作者 沙发  发表于: 2019-05-27
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    shishi