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  • 如何控制正常血糖水平,我个人不打针,不吃药,不饥饿疗法, [复制链接]

     

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    g\ @nA4  
    我个人的方法是,不吃主食【馒头 和米饭 不吃】 UL[4sv6\9  
    为什么不吃主食?如果你吃主食,那必须吃药或者打针, 满头的升糖指数是88.1 米饭的升糖指数也超过80【注意,纯白糖的 升糖指数只有84.也就是说,你吃馒头 比吃纯白糖 还厉害】 R*TCoEKO  
    还有南瓜,传统认为 南瓜降糖是吧,那 都做过实验吗? 南瓜的升糖指数是75,非常高,还用它降糖? 真是可笑 #rV=!j||  
    就比如你吃了一把糖 目的是降糖? N)RWC7th{  
    a-Cp"pKlVY  
    ;FZ\PxN  
    我的观点,最好的医生是你自己,什么东西升糖,你自己都可以做实验,不吃药不打针,吃了之后,测血糖即可揭晓答案, (eJr-xZ/  
    5DyN=[b  
    http://shizizuosheji.pc.goabc.cn/bbs_18875842_shizizuosheji/thread_1680076_1.html   各种食物的升糖指数 *^c4q|G.-  
    KN~E9oGs  
    W\U zw,vI  
    我吃, }#<Sq57n  
    各种蔬菜,各种蔬菜的升糖指数不高于15 A>>@&c:(  
    粉条我也吃,粉条的升糖指数是14,土豆粉条, 但是 你吃土豆 升糖指数 就高达65 (L|SE4  
    各种肉,各种肉类的升糖指数50---55左右 S97.O@V!$  
    不吃肥肉, 9qXHdpb#g"  
    4PD"[a="  
    92Ar0j]  
    各种豆制品,包括花生米,花生米 升糖指数最低只有14 B[4y(Im  
    2y_rsu\  
    %/etoK  
    还有各种低糖水果,比如 樱桃,苹果,梨都可以吃,苹果和梨的升糖指数36 5B2x# m|8  
    .&@|)u  
    fE:2MW!)*  
    如果你不清楚什么是升糖指数,那就百度搜索一下, 也可以搜索到各种食物的 升糖指数。 8(I"C$D!k  
    我都打算 印刷一批各种食物的 升糖指数表格,贴到医院 内分泌科的病房里,给病友参考下,也让医生打打脸,天天误导人, W9D)QIqbvW  
    aF=VJ+5  
    \'KzSkC8  
    B::?  
    =3:ltI.'*I  

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    只看该作者 沙发  发表于: 05-27
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    shishi